Top.Mail.Ru

Академия

Здоровья

Старт обучения: 21 ноября

3-недельная программа восстановления осанки и женского здоровья

Идеальная осанка.

Как вернуть красоту и свободу движения


Онлайн-курс

За 3 недели выстроите красивую здоровую осанку, перестанете сутулиться, подтянете все тело без сопротивления и долгих тренировок

Поехавшая осанка серьезно вредит здоровью и ухудшает внешний вид, приводит к раннему старению и патологическим процессам в организме

Нюансы фигуры

  • выпирающий живот
  • сутулая спина
  • холка
  • плоские ягодицы
  • расплывшийся силуэт

Отражение на лице

  • второй подбородок
  • одутловатость
  • ранние морщины
  • раннее старение кожи
  • «брыли»
  • нависшее веко
  • сухая обезвоженная кожа
  • несвежий вид

Великобритания

Проблемы ЖКТ

  • газообразование
  • застой желчи
  • запоры
  • сниженная перистальтика кишечника
  • изжога
  • запах изо рта
  • болезненные ощущения
  • снижение секреции пищеварительных ферментов

Проблемы по-женски

  • опущение мышц тазового дна
  • органов малого таза
  • застой кровообращения в малом тазу
  • болезненные менструации
  • неприятные ощущения во время полового акта
  • воспалительные процессы
  • недержание
  • повышенные риски для вынашивания и родов

Общее ухудшение

  • стресс из-за поверхностного неправильного дыхания
  • нарушения гормонального фона
  • боли и дискомфорт в спине
  • неуверенность
  • недовольство собой
  • отсутствие контакта с телом

Каждый раз обещаешь себе «держать спину прямо» и «заняться собой», но ничего не выходит. Внутреннее сопротивление и отсутствие привычки держать тело правильно не дают разорвать замкнутый круг и восстановить здоровье. ☹️

Но проблему можно решить раз и навсегда.

И потребует всего несколько минут в день.

Можно ходить в зал

Слушать тренера, «закачивать спину», делать сеты приседаний, демонстрировать чудеса силы воли и получить в итоге дискомфорт в спине, опущение мышц тазового дна, протрузии и грыжи в позвоночнике.

Можно ходить к остеопату/реабилитологу

Посещать десятки сеансов остеопатии, на время даже улучшить состояние. Продолжать все время сталкиваться с дискомфортом и необходимостью «править» себя. Сутулость останется.

Можно ходить к косметологам, на процедуры,

делать всевозможные массажи, бороться с морщинами и вторым подбородком , колоть ботокс. Получить лишь краткосрочный эффект без решения внутренних проблем.

А можно помочь телу обрести опору, снять избыточное напряжение, восстановить естественное натяжение и баланс, освоить здоровое положение тела в пространстве и биомеханику движения. И тогда тело начнет работать правильно, а органы встанут на свои места, уйдет дискомфорт, боли и внешние возрастные изменения.

Вам необходимо пройти курс, если:

вы испытываете проблемы со спиной, вам сложно держать осанку

вы хотите стать стройнее

вы мама, которая испытывает большие нагрузки: носит на руках ребенка, спит в неудобных позах,

вы ощущаете, что спина и мышцы живота не восстановились после беременности и родов

вы хотите восстановиться после операций и/или травм

у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни

у вас есть признаки преждевременного старения кожи и организма в целом

Ссылка на это место страницы: #program

Программа курса

Неделя 1. Идеальная вертикаль

Отстраиваем положение тела в пространстве, выравниваем положение частей тела и органов относительно друг друга. Снимаем избыточное напряжение в мышцах.

Урок 1

Урок 1

Вертикаль

Урок 2

Урок 2

Статика головы и шеи

  

Урок 3

Урок 3

Грудь и плечи

Урок 4

Урок 4

Таз

Урок 5

Урок 5

Восстанавливающий самомассаж шеи

Неделя 2. Натяжение и баланс

Восстанавливаем естественно натяжение и баланс в теле, приводим тело в тонус, осваиваем здоровое движение без усилий.

Урок 1

Урок 1

Язык

Урок 2

Урок 2

Диафрагма

Урок 3

Урок 3

Осанка и психика

Урок 4

Урок 4

Восстанавливаем натяжение в теле

Урок 5

Урок 5

Стопы

Неделя 3. Осознание целостности тела

Находим баланс, учимся слышать и распознавать сигналы тела, обретаем гармонию и ощущение себя хозяйкой своего тела.

Урок 1

Урок 1

Миофасциальное расслабление

Урок 2

Урок 2

Гибкий позвоночник

Урок 3

Урок 3

Возвращение в тело

Урок 4

Урок 4

Укрепление мышц спины

Урок 5

Урок 5

Калибровка

+ бонусные материалы!

Урок 1

Урок 1

Упражнения для тонкой талии и стройного живота

Урок 2

Урок 2

Практика «Пчела». Убираем болтовню ума и диалоги в голове

Урок 3

Урок 3

Медитация «Исцеляющее дыхание»

Урок 4

Урок 4

Шпаргалка, которая останется у вас навсегда

Какой результат вы получаете после курса:

Уйдет сутулость, расправятся плечи и грудь

Диафрагма встанет на место, дыхание станет глубоким

Уйдут боли в спине, головные боли и дискомфорт в теле

Холка и косточки на стопах станут значительно меньше и продолжат уходить

Плоскостопие станет меньше, приподнимется свод стопы, ходьба станет комфортной

Произойдет естественное здоровое вытяжение позвоночника на несколько см

Придет легкость и тонус во всем теле

Уйдет второй подбородок, улучшится цвет лица и состояние кожи

Расправятся морщины, кожа станет сияющей

Встанет на место живот, подтянутся все органы

Улучшится работа ЖКТ, уйдет дискомфорт и метеоризм

Взгляд станет открытым, уйдет нависшее веко

Уйдут отеки и рыхлость

Четкий овал лица

Дополнительные побочные эффекты:

Скинете несколько лишних килограмм

И несколько лишних лет ;)

Почувствуете контакт с телом, ощутите гибкость и наслаждение от движения

Станете увереннее в себе

Формат обучения

Уроки в записи

вы не привязаны ко времени и можете смотреть уроки когда и где удобно

Великобритания

Сопровождение куратора

помощь и поддержка на пути оздоровления, возможность получить квалифицированные профессиональные ответы.

Доступ к чату

поддержка и общение, чтобы не чувствовать себя одинокой и видеть, что проблемы у всех схожи и они решаются

Созвоны с Еленой 2 раза в неделю

2 практических онлайн-занятия с экспертом: 1 занятие на тело, 1 занятие на лицо. А также 2 эфира «вопрос-ответ» в месяц.

Несколько минут в день на занятия

это как игра, как маленький женский секрет, благодаря которому чувствуешь себя хорошо и видишь изменения в теле

Никаких дополнительных трат и сложностей

Не нужен даже коврик

Как это работает?

1

Восстанавливаем правильное положение частей тела относительно друг друга и положение тела в пространстве. Возвращаем на место органы, выстраиваем вертикаль тела.

Появляется глубокое дыхание, объем легких увеличивается, нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение, снижается уровень стресса, уходит асимметрия тела.

Убираем деформации, зажимы и перекосы в теле.

Расслабляются зажимы, в том числе челюстно-лицевые. Обеспечивается качественный кровоток к заблокированным ранее зонам и запускается регенерация тканей, уходит напряжение и скованность всех отделов позвоночника.

2

3

Приводим тело в тонус, взаимодействуем с ним так, что оно не включает сопротивление.

Восстанавливается естественное натяжение и баланс в теле, тело расслабляется, при этом включаются нужные мышцы в нужное время. Приходит чувствование своего тела, своих мышц, связок. Исчезают боли и дискомфорт, тело возвращается к балансу.

Создаем естественный корсет для поддержания и закрепления осанки.

Уходят глубокие хронические спазмы в теле, восстанавливается подвижность отделов позвоночника, гибкость. Появляется легкость движения, умение растягивать позвоночник и снимать напряжение самостоятельно в любой ситуации и любых условиях. Оживляются мышцы всего тела, даже мышцы глаз.

4

Что в итоге?

Полностью меняется работа организма изнутри. Органы поставлены на место, кровоснабжение восстановлено, ткани напитываются и обретают эластичность, повышается иммунитет и защитные механизмы организмы, увеличивается уровень энергии, останавливается разрушение мышц и костей, стачивание суставов, укрепляется грудной корсет, подтягивается живот, возвращается подвижность суставов и отделов позвоночника. 

Меняется внешний облик. Уходит отечность, за счет запуска процессов регенерации начинается омоложение, уходит одутловатость, тело выглядит подтянутым и в тонусе, при этом подвижным и расслабленным. Нюансы внешности, связанные с неправильной работой опорно-двигательного аппарата уходят: исчезает второй подбородок, уменьшается холка, появляется ровная красивая осанка, расправляются плечи, грудь приподнимается, ноги становятся прямее, движение при ходьбе становится красивым и плавным. 

Какие практические навыки вы получите

Внедрять

в привычный ритм дня короткие практические упражнения, которые поддерживают здоровье

Контролировать

собственное тело в пространстве и движении

Создавать 

для организма условия молодости, красоты и долголетия

Снимать напряжение

и работать со стрессом, который скопился в теле


Поддерживать тело

в подтянутой форме без сверхусилий

Слышать

сигналы тела и распознавать их

Ссылка на это место страницы: #form

Стоимость участия

«Идеальная осанка»



  • Доступ к урокам — 6 месяцев
  • Поддержка куратора во время прохождения курса
  • Доступ в чат учеников курса
  • Доступ к клубу еженедельных созвонов с Еленой — 2 месяца

20 000 руб.

или
1 667р. в мес. в беспроцентную
рассрочку на 12 месяцев

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы»

  • Доступ к урокам — 12 месяцев
  • Поддержка куратора во время прохождения курса
  • Доступ в чат учеников курса
  • Доступ к клубу еженедельных созвонов с Еленой — 3 месяца

24 000 руб.

или
2 000р. в мес. в беспроцентную
рассрочку на 12 месяцев

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

Нет возможности оплатить сразу всю стоимость?

Не проблема! Выбирайте беспроцентную рассрочку на странице оплаты заказа.

Франция
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

Рассрочка

без переплат на:

  • 4 месяцев
  • 6 месяцев
  • 12 месяцев

Пример урока курса

Ссылка на это место страницы: #about

Автор курса

Елена Супрун

  • Бьюти-тренер, специалист по осанке и походке
  • Автор гимнастики для женщин «Геометрия тела»
  • Автор системы омоложения лица своими руками
  • Автор онлайн курсов и оздоровительных программ
  • Мне 51 и я поддерживаю себя только своими техниками
  • 15 лет я обучаю женщин раскрывать и сохранять свою красоту

Более 5000 учениц по всему миру прошли мои курсы и тренинги

Ссылка на это место страницы: #feedback

Отзывы участников курса

{"signature":"d4fcb7e9f432d854fa18fbb958ee07be","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":758016397,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс очень интересный, постараюсь выполнять все упражнения в будущем и почаще ухаживать за своими стопами, так как есть проблемы (наследственное плоскостопие, боли в пятке)
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"5f0a7b0544604cae5127429d331c1537","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":757870786,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс очень простой, но очень нужный. Результат появляется даже после первого занятия. Просто супер!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"40145ab3f4115302040825c08406d7e8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":754677111,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Елена, благодарю вас за такой простой, доступный и вместе с тем невероятно полезный и результативный курс. Заниматься по вашим урокам одно удовольствие. Начинаешь чувствовать и понимать своё тело, слушать и проживать эмоции. Благодарю!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"98e84e700c8bc482d906c4301026a91d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":749979007,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Леночка,благодарю вас за такой прекрасный курс..я его прошла второй раз..теперь ещё перейду на ваш другой курс,,Красивые и здоровые стопы,,
Заниматься осанкой по вашим всем буквально практикам это замечательно..после занятий чувствуешь себя королевишной..осанка выпрямляется и совершенно не хочется в извращаться в прежнее..согнутое вперёд положение..буду дальше нарабатывать и закреплять приобретенные на курсе очень полезный,нужные знания и навыки..
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"c144cbd84df0b1fbfecf9c9f40b7594c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":746537361,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс очень понравился, все упражнения действительно доступны для выполнения человеку с любым уровнем физической подготовки. Очень понравился урок про проживание эмоций, если на курсах поднимают эту тему, обычно несут такую ерунду или дают практики, которые больше напоминают сектантские, здесь же у Елены Супрун то, что говорится про проживание эмоций в теле, всё чётко и по делу, и применимо в жизни, без бреда. Ещё хочется отметить приятный голос Елены и доброжелательное отношение к участникам курса, ее хочется слушать. Благодарю за курс и желаю Елене и ее команде процветания и успехов
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"4a9a3abdd27770672faffc0d598e9bd7","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":724979872,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо Елене и команде за интересный курс и полезные знания.
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"1fa80d47707204cc6ac4f9ce3ba987f4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":692022276,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю Елену за такой полезный курс, доступный к пониманию, охватывающий комплексно все тело! Главное не лениться и делать простые действия на постоянной основе!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"0a387be764b14ec685f5ece18374dcf7","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":685338805,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо за курс! Все доступно и понятно. Теперь у меня красивая осанка, о которой я помню и , главное, знаю как ее выстроить :)
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"3e88ab706728451191f284206d5ac68f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":683757234,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Большое спасибо за такой простой и нужный курс. Всё было замечательно! Жаль что в сутках только 24 часа, и большая часть этого времени уходит на работу!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"98fd06a2c189e1416def9ed6956d6fba","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":678302115,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Елена, спасибо огромное за новые знания! Подробные объяснения теории и практики, простые доступные упражнения с бережным отношением к своему телу, всё гениальное просто) только делай. Ну и помним, что "я - причина своего результата") Всем прекрасных результатов!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"6e2ec713d05123fcfd448b88e215d292","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":674079176,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Огромное спасибо Вам, прекрасная Елена! мне очень понравилась Ваша подача, Ваш внимание и чуткое отношение к участникам этого курса. Вы говорите и показываете все очень просто и доступно для понимания и выполнения.
Необычный курс, не похожий на другие! Душевная атмосфера в каждом уроке.. и Ваша красота . Благодарю Вас и желаю удачи в выбранном Вами пути помогать обыкновенным нам стать здоровее и красивее! 🤗❤️
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"5a8dc1286930224f384366cb4e65ee92","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":673389437,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
большое спасибо за курс ! сомневалась когда приобрела,но совсем не пожалела когда его проходила ,много полезного узнала,и атмосфера на курсе ,теплая и добрая! еще раз огромное спасибо!!!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"cf1f4d2560fd5032be1ad8553d5c0ffa","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":612713322,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Огромная благодарность за столь интересный полезный для здоровья курс
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"1585e6c0b2183c35412316cceb742270","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":605520954,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо большое за курс!
Благодаря курсу получается внедрить заботу о своей осанке, а значит, о здоровье, в повседневную жизнь. Большое значение также имеет пояснение к каждому упражнению, что позволяет делать их осознанно, понимая для чего и когда их надо применять. Также важен интегративный подход к исправлению осанки, не только на уровне тела, но и на эмоциональном и ментальном уровнях. Кроме того, большую поддержку оказывает замечательна успокаивающая, расслабляющая и в тоже время жизнерадостная, целеустремленная, настраивающая на успех атмосфера, которую создает Прекрасная Елена своим примером! Желаю всем перемен к лучшему!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"f645bfea1c57e3eee18502e16064a74a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":593731041,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за курс. Каждое утро выполняю упражнения курса для шеи, спины. Очень нужные навыки. Чувствую себя здоровее, стройнее , благодаря Вертикали. Рекомендую всем.
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"ed688d8edb536d0d2b7d2cae7baf7172","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":590562384,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за курс.Очень познавательно!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"e248b19b42fee9d6b02601c0b5040439","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":588854427,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Большое спасибо за курс! Благодаря вашим упражнениям меньше стала беспокоить поясница, отличная подача материала, все понятно.
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"8a6ae2f9657e88edf936eccf6f80ad1f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":587313855,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Огромная благодарность!!! За курс !!! За тематику без лишних слов и действий !
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"a4eb15d3e1fb8cef402228bfdfbc1e3d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":587313454,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Для меня этот курс стал большим толчком к здоровой осанке , втянутому животу , и полному осознанию здоровому телу ! Моё утро начинается с курса и это так приятно !!!!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"b2fc53c7a28d24af430fe4708e13a5dd","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":586662777,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Большое спасибо за курс. Все рекомендую пройти.
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"164ae42673b438841c80dbcb9cbb65e0","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":552515142,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за качественную подачу материала,без перегруза, все в меру и теория и практика!!! Многое что пробовала, а ваша подача, многое осознала и разложила по полочкам, добавила в свои ежедневные комплексы, подкорректировала выполнение упражнений благодаря правильно отстроенной вертикали начиная со стоп и продолжая макушкой. Чувствую, что в этот раз в правильном месте!!! Иду дальше познавать себя вместе с вами.
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"079b8cdab36720c7aba22827438d79c3","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":551534934,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо за очень полезный и интересный курс. Упражнения очень хорошие, простые и полезные, доступные в освоении. Елена очень теплый и приятный человек. Желаю вам успехов и процветания!😘
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"2bd77d7c08f2af13acbab468e2f33535","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":548630415,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за удивительный курс. Вдохновляющий и легкий, необычный и радостный. Прекрасные пояснения к упражнениям, отличные результаты! Благодарю!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"444c337a1b2a0d7f7796c713f824565a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":535731046,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":true,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/course\/osanka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо большое за курс. Для меня он был настолько интересным и гармоничным, что спина моя выпрямилась и жизнь стала легкой и радостной. Я почувствовала легкость и радость в теле. Теперь тело само вспоминает об упражнениях и само держит вертикаль. Стопы сами становятся в правильное положение. Чудеса! Как приятно жить в волшебстве. Благодарю
или отменить редактирование
• Ответить

Боюсь, у меня не получатся упражнения

Если болит спина, можно заниматься?

Я не сделаю хуже, не причиню вред?

Переживаю, что не буду регулярно выполнять упражнения, брошу

Есть ли гарантия результата?

Я не верю, что это поможет мне

Стоимость

Выбирайте тариф и до встречи на обучении!

«Идеальная осанка»



  • Доступ к урокам — 6 месяцев
  • Поддержка куратора во время прохождения курса
  • Доступ в чат учеников курса
  • Доступ к клубу еженедельных созвонов с Еленой — 2 месяца

20 000 руб.

или
1 667р. в мес. в беспроцентную
рассрочку на 12 месяцев

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы»

  • Доступ к урокам — 12 месяцев
  • Поддержка куратора во время прохождения курса
  • Доступ в чат учеников курса
  • Доступ к клубу еженедельных созвонов с Еленой — 3 месяца

24 000 руб.

или
2 000р. в мес. в беспроцентную
рассрочку на 12 месяцев

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

Нет возможности оплатить сразу всю стоимость?

Не проблема! Выбирайте беспроцентную рассрочку на странице оплаты заказа.

Франция
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

Рассрочка

без переплат на:

  • 4 месяцев
  • 6 месяцев
  • 12 месяцев

Остались вопросы? Оставьте свой телефон,
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут

Нажимая на кнопку "Перезвонить мне" я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

+7 (969) 999-12-60

Подробнее о нашей деятельности

Юридическая информация

ИП Стародубцева Лилия Валерьевна ИНН 366106915037 ОГРН 316366800136239 т. +7 (969) 999-12-60

Остались вопросы?

Оставьте заявку на консультацию, мы перезвоним и всё подробно объясним;)

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» + «Красивые и здоровые стопы»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка» со скидкой

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.

«Идеальная осанка»

Нажимая на кнопку [button_name] я подтверждаю, что ознакомился с Политикой обработки персональных данных и даю Согласие на обработку персональных данных. Подтверждаю, что ознакомился и принимаю все положения Оферты.